vatter espace bien-être, Bärenplatz 2, Bern

 

DONNERSTAG

17.15 - 18.30 Uhr 

 

LEKTION MIT SCHWERPUNKT ASANAS

 

Eben noch über den duftenden Wochenmarkt spaziert und der Strassenmusik gelauscht, nimmst Du dich für 75 Minuten aus dem Geschehen heraus und übst dich in Gelassenheit. Zeitlich schafft die Lektion den Anreiz, dich beizeiten aus dem Büro zu lösen und danach den Abend noch frei zu haben.

 

 

 

 

FREITAG

19.30 - 21.00 Uhr

 

LEKTION MIT SCHWERPUNKT MEDITATION UND MENTALTRAINING

 

Ein bewusstes Abendprogramm im Einklang mit dir und deinen Absichten. Unterstützt von den Vorzügen der Yogapraxis befasst Du dich mit deinen Zielsetzungen, schärfst deine Intuition und übst dich im Meditieren. 

 

keine Lektion:  6.9.19 / 27.9.19

weitere Ausfälle vorbehalten; Voranmeldung empfohlen

 

IRGENDWANN

Zeit und Ort nach Vereinbarung

 

PRIVATLEKTION

 

Dieses Setting eignet sich, um sich auf die Teilnahme in den Gruppenlektionen vorzubereiten, eine eigene Übungsserie zu erarbeiten oder anspruchsvolle Asanas mit gezielter Unterstützung zu erlernen.

Die Lektionen finden im Sulgenauquartier, am Bärenplatz oder an einem von dir gewählten und zur Verfügung gestellten Ort statt.

 

 

 

 






Material wie Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Sitzkissen und Augenkissen sind vorhanden. Es gibt Umkleidekabinen, Toiletten und eine Dusche. Wir üben barfuss oder mit Socken. Es ist keine spezielle Yogakleidung notwendig - einfach bequeme Trainerhosen oder Leggins sowie ein Oberteil, das Bewegungsfreiheit ermöglicht.